3月27日下午,湖濱社區(qū)衛(wèi)生服務中心組織醫(yī)護人員走進石獅市第二實驗小學,開展“女孩青春期生理暨心理健康”專題宣講活動,為六年級全體女生揭開青春期神秘面紗,科學認知青春期身心變化,消除成長困惑。
活動中,中心兒童保健組長、二級心理咨詢師黃清雅從生理與心理兩大維度展開細致講解。心理層面,重點解讀青春期女生自我意識增強、情緒波動較大、認知能力快速發(fā)展、性意識覺醒及人際交往需求增加等核心特征,引導女生學會坦然接納成長中的情緒起伏。
生理層面,則詳細講解身高體重快速增長、第二性征出現(xiàn)、月經初潮等正常發(fā)育現(xiàn)象,其中,針對女生最關心的生理期護理,明確強調勤換衛(wèi)生巾、保持外陰清潔、避免劇烈運動及生冷飲食等關鍵要點。同時,普及青春期營養(yǎng)均衡與適度運動的重要性,建議多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質、鈣、鐵的食物,鼓勵大家積極參與體育鍛煉,增強體質。
現(xiàn)場還設計有獎互動環(huán)節(jié),以趣味形式提升健康防護意識。同步開展生理期衛(wèi)生操作技能比賽,通過實操演練鞏固護理技能,最終10名表現(xiàn)突出的女生被授予“衛(wèi)生小衛(wèi)士”稱號。
(記者?黃翠林?通訊員?張藝芳)